“那天，
你留下了一句「再見」後
從此我們的關係就一分為二
我還是止不住的點開你在Facebook的塗鴉牆
看著你的動態，以及我們過去的照片….
即使我面對的是一個網路上虛擬的帳號
但是那也已經成為你的化身
因為看著每天不斷更新的動態
就好像你在我身邊一樣，從來沒有離開……
走在空盪的街口
一個場景、一個物品、一部戲、一首歌、一段談話、一個眼神…..
這些都能夠觸動我敏感的心，喚起我對你的回憶及畫面
我無法抑制的回憶起與你在一起的種種
因為，記憶就像是被控制一般，畫面接連的跳出
我無法忘記，也無法放下！
突然，我開始害怕面對人群
「我不想自己的脆弱被看見」我說
別人對我的關心，似乎成為我的龐大壓力
「可以讓我永遠躲藏在一個大家看不見的地方嗎？」我心理不斷喊著
因為，我再也不是他心中重要的那個人了
曾經那個特別的角色，再也不屬於我所擁有
為什麼…..我會被拋棄….為什麼….我想知道為什麼…..
問了自己很多為什麼
但是，除了他以外
沒有人能給我真實的答案吧….
分手帶給我很大的震撼和挫折
我後悔、怨恨、傷心、難過….
我感到被拒絕、失去了自我價值，就好像整個人被全世界否定一樣
期待被愛以及被保護…………."
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可可鹿整理分手的狀態，以及晤談室中聽到的故事時想到
正在看這篇文章的你
是不是也正在經歷這樣分手的過程呢？
我們都知道分手是一段痛苦的歷程
因為生活中很少經驗，失去一個重要關係(Simpson, 1987)
他是多麼的令人感到如此困擾與痛苦
也因為分手是一種終極失落經驗
在這樣的失落中，我們會感受到
一種習以為常的失去
一種生活方向的失去
一種人際資源的失去
一種生活控制感的時去
一種自我價值的失去
當被分手的人經驗到這些種種的失去時
我們會不斷的問自己「為什麼？」
因為我們想要藉著問以及說，來重拾自己對這段關係的重新理解
以及對自己與自己的世界的掌控….
所以，最能撫慰我們這樣失去的方法
就是不斷的去回溯以及述說這樣的經驗
我們可以藉由述說，重新框架自己在分手歷程時的故事
藉由述說，我們重新掌握自己對生命的控制
藉由述說，我們將混亂龐雜的事件重新整理
藉由述說，我們給自己一段時間慢下來知覺我們眼睛所看出去的世界
說吧，將你的故事說出來，可可鹿願意聽
可可鹿的晤談室 
“就是不斷的去回溯以及述說這樣的經驗.”
并不太認同這樣方式，至少在我身上就用不著。
我認為，分手了，就在心裡的角落埋藏起來吧，何必一直回溯。
一直回溯一直述說，只會讓傷不斷被掀開，那是很痛的
就看你是什麼角色了
如果你是提分手者，那當然你不希望被提出來
如果你是被提分手者，最好的方式就是拿出來講
根據敘事治療的角度來看，我們可以不斷重新建構故事
（這個跟你說的，單純只有回溯不同，重點在重新建構）
已達到治癒的效果
但是如同你所說的，每個人都有自己療癒的方式
沒有所為的對或錯